東洋医学からみる自律神経の不調とは？🌿

最近、

✅ 疲れが取れない・やる気が出ない

✅ 寝つきが悪い・夜中に目が覚める

✅ 動悸がする

✅ めまいや頭痛がある

✅ 胃が動いていない感じがする

そんな症状はありませんか？

これらの症状は、自律神経の不調が関係していることがあります。

東洋医学では、自律神経とは少し違った視点で身体をみていきます。

症状だけでなく、お身体全体のバランスをみながら原因を考えていくのが東洋医学の特徴です🌿

東洋医学ではどのように考えるの？🌿

同じ「自律神経の不調」といわれる症状でも、東洋医学では原因は一人ひとり違うと考えます。

ここでは、代表的な4つのタイプをご紹介します。

😣 ストレスタイプ（肝鬱気滞）

こんな症状はありませんか？

・イライラしやすい

・ため息が多い

・首や肩が張る

・胸や脇が張る感じがする

・頭痛が起こりやすい

ストレスなどで「気」の巡りが悪くなり、さまざまな不調が現れている状態と考えます。

😴 疲労タイプ（気血両虚・心脾両虚）

こんな症状はありませんか？

・疲れやすい

・やる気が出ない

・眠りが浅い

・動悸がする

・胃腸が弱い

身体を支える「気」や「血」が不足し、十分に回復できていない状態と考えます。

🌙 のぼせ・不眠タイプ（陰虚）

こんな症状はありませんか？

 ・寝つきが悪い

・夜中に目が覚める

・のぼせやほてりがある

・口や喉が乾きやすい

・手足のほてりを感じる

身体を潤し、落ち着かせる働きが不足している状態と考えます。

💧 重だるさ・胃腸タイプ（痰湿）

こんな症状はありませんか？

 ・身体が重だるい

・頭が重い

・胃がスッキリしない

・むくみやすい

・雨の日や湿気の多い日に調子が悪い

身体に余分な水分が停滞し、巡りが悪くなっている状態と考えます。

同じ症状でも原因は一人ひとり違います🌿

例えば、同じ「眠れない」という症状でも、

ストレスが原因の方もいれば、疲労の蓄積や身体の潤い不足、胃腸の不調が関係している方もいます。

そのため、東洋医学では症状だけを見るのではなく、お身体全体の状態を確認しながら原因を考えていきます✨