東洋医学と経絡とは？
🔹 東洋医学と経絡とは？
東洋医学では「身体は気（エネルギー）と血（栄養・潤い）がめぐることで健康が保たれる」と考えます。
その“気血の通り道”こそが 経絡（けいらく）。
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🔹 経絡は「身体の中の見えない循環システム」
・血管が血液を運ぶように神経が刺激を伝えるように…
🌟経絡は “気と血” を全身に巡らせる役割りがあります！
しかも…
臓腑（内臓）と体表（ツボ・皮膚・筋肉）をつないでいます✨
→ 内臓が弱れば、特定部位に痛みや冷えが出る
→ 逆に体表を刺激すれば、内側の働きが改善する
これが鍼灸の基盤☝️
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🔹 経絡の働き
・気血をめぐらせる（循環）
・臓腑と身体表面をつなぐ（連絡）
・体を守る（防御）
→ 衛気が皮膚を守り外邪から守る
・身体を統合する（調整）
→ 自律神経・ホルモンバランスにも関与
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🔹 経絡の異常はどう出る？
たとえば…
◆ 胃の経絡の気が滞ると…
→ 胃の不快・ゲップ
→ 膝〜すねに張り・痛み
◆ 肝経が滞ると…
→ イライラ・生理痛・目の症状
→ 下腹〜内ももにツッパリ
などなど。
中医学の有名な言葉で、こんな言葉があります🦻
■ 不通則痛（ふつうそくつう）
流れなければ痛む
■ 不栄則痛（ふえいそくつう）
栄養が足りなければ痛む
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🔹 鍼灸が効く理由（経絡観から）
ツボは経絡上の“気血の出入口”鍼や灸でそこを調整することで経絡の流れが調います。
すると臓腑・自律神経・筋緊張が変わり、少しずつ身体が調ってくるイメージです。
また…
🔹 経絡には「臓腑の名前」がついています
例えば … 胃経・肺経・大腸経など
🔹 なぜ… 臓腑の名前がついてるの？？
・経絡は臓腑とつながっているから☝️
経絡は、必ず「対応する臓腑」に帰属します🧐
例
・肺経は肺の働きと、胃経は胃の働きとリンクしてることが多いです📚
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※経絡に異常があれば臓腑にも影響する。
逆に、臓腑に異常があると経絡に反応がでてきます。
◆ 肝経の滞り → イライラ・生理痛
◆ 脾経の弱り → 食欲不振・倦怠感
◆ 胃経の熱 → 胃痛・口の乾き・膝の痛み
などなど。
鍼灸治療が、 「全身治療」になるのは経絡が全身をつないでいるからなんですね☝️
五行でひもとく「感情と身体のつながり」
東洋医学では、身体とこころはひとつの流れとして働いていると考えます。
その中心となるのが 五臓（肝・心・脾・肺・腎） と、それを取り巻く 五行（木・火・土・金・水） の関係です。
五臓は、それぞれの感情、器官、そして全身の働きと深く結びついています。
どれかひとつが弱ると、まるでドミノのように他の臓にも影響が広がっていきます。
今回は「感情」と「臓腑」と「五行」のつながりを、わかりやすく紹介します。
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🌳 肝（木）と怒り：イライラ・緊張との関係
● 肝の感情
怒り、イライラ、緊張、ため込み。
● 関係する器官
目・筋・腱・爪・側頭部・胸脇（みぞおち〜脇のあたり）。
肝が弱ると、
・肩こり、頭痛
・目の疲れ、視界のかすみ
・胸の張り、ため息
などが出やすくなります。
● 五行のつながり
五行では肝は「木」。木は「土（脾）」を押さえる働きがあります。
そのためストレスや怒りが強くなると、
→ 胃腸（脾）を弱らせてしまい、胃もたれ・食欲不振・だるさ につながります。
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🔥 心（火）と落ち着き：心の安定・睡眠・集中
● 心の感情
落ち着かなさ、不安、興奮、喜びすぎ。
● 関係する器官
舌・血脈・顔色・睡眠リズム。
心が弱ると、
・多夢・不眠
・動悸
・ザワザワした感じ
・集中しにくい
といった変化が出ます。
● 五行のつながり
心は「火」。火は「金（肺）」を弱らせやすい性質があります。
そのため心が不安定になると、
→ 呼吸が浅い・メンタルが落ちる といった肺の症状に波及します。
また、火は「水（腎）」にコントロールされているので、
→ 心が弱ると腎（生命力）の支えも低下します。
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🌏 脾（土）と考えすぎ：胃腸と気力
● 脾の感情
心配、思い悩む、考えすぎ。
● 関係する器官
胃腸・四肢の筋肉・唇・消化吸収・気血の生成。
脾が弱ると、
・胃もたれ、食欲の波
・だるさ
・集中力低下
・むくみ、重だるさ（湿がたまる）
が出やすくなります。
● 五行のつながり
脾は「土」。土は「水（腎）」の働きをコントロールします。
しかし脾が弱ると湿をさばけず、
→ むくみ・冷え・疲れやすさ と腎にも負担がかかります。
さらに「木（肝）が土（脾）を剋する」ため、
→ ストレスで胃を壊すのは中医学的にも理にかなっています。
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🌬 肺（金）と悲しみ：呼吸と免疫
● 肺の感情
悲しみ・憂い・ため息。
● 関係する器官
鼻・呼吸・皮膚・免疫・大腸。
肺が弱ると、
・息が浅い
・落ち込みやすい
・風邪をひきやすい
・便秘／下痢
などが起こります。
● 五行のつながり
肺は「金」。金は「木（肝）」を抑えてバランスを取ります。
しかし肺が弱ると、
→ 肝のイライラや緊張が強くなりやすい という連鎖が起こります。
また肺は腎（水）から“気を引き上げてもらう”ので、
→ 肺が弱いと疲れやすさや呼吸の弱さにもつながります。
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💧 腎（水）と不安：生命力・冷え・ホルモン
● 腎の感情
不安、恐れ、焦り、決断力低下。
● 関係する器官
耳（聴力）・骨・歯・腰・膝・生殖・ホルモン・老化。
腎が弱ると、
・不安感
・冷え
・腰の重だるさ
・白髪・抜け毛
・夜間尿
・むくみ
などが出やすくなります。
● 五行のつながり
腎は「水」。水は「火（心）」を抑えてバランスを取ります。
腎が弱ると、
→ 心（メンタル）が不安定になりやすい／不眠になりやすい。
また、水は木を生むため、
→ 腎が弱いと 肝（木）の気も弱り、イライラや月経痛 に影響します。
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🌿 まとめ：感情は“身体からのサイン”
東洋医学では、感情を「気持ちの問題」とは捉えません。
臓腑 → 器官 → 感情 → 五行バランス が連動して動く“身体のサイン”として見ます。
身体が整えば、
・呼吸が深くなる
・睡眠が整う
・気持ちが落ち着く
・余裕が戻る
など、こころも自然に整っていきます。
ぜひ、日々の小さなケアで身体を整えてみてくださいね🌿
もちろん、鍼灸オススメです☺️
冬は腎をいたわる季節！陰陽・気血で考える寒さ対策
冬になると、足腰が冷える、疲れやすい、腰がだるい、夜トイレが近い…
こんな症状はありませんか？
中医学では、冬は「腎」をいたわる季節。腎は生命のエネルギーの源で、骨・髪・耳・生殖など、体の根本的な健康に関わります。
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1. 冬と陰陽の関係
•冬は自然界で ❄️陰が増え☀️陽が閉じる季節
•体も同じように 陽気を内に蓄え、外の寒さから守る 必要があります🧘
•陽気が不足すると、冷えや疲労、腰膝のだるさ、夜間頻尿などが出やすくなります
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2. 冬と気血の関係
•気✨（エネルギー）は体を温め、血は栄養を運びます
•❄️寒さで陽気が不足すると、気の巡りが滞り血も冷えやすくなり… 結果、手足の冷え、腰のだるさ、疲れやすさが出やすくなります。
•冬は 血を養い、気を補うこと が養生の基本です。
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3. 腎と冬の関係
•冬は「腎」を補う季節
•腎の精（エネルギー）を守ることで、寒さに負けない体を作る。
•腎は骨や髪、耳、生殖機能、腰膝の力にも関係があります。なので、腎が弱ると、冷えや疲労、耳鳴り、腰膝のだるさなどが起こりやすくなると言われています😣
冬＝腎の季節
中医学の五行理論で、五季と五臓は対応します
・春：肝
・夏：心
・長夏（初夏/梅雨）：脾
・秋：肺
◎冬：腎
• 冬は自然界が閉蔵の状態で陽気が内に蓄えられます。人体も陽気を内に蓄え、腎精を守ることが重要とされます（黄帝内経・素問より）
※ 閉蔵：冬に体や心を 守り・蓄える 中医学的な考え方です。
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4. 冬の養生法（実践編）
1. 体を温める
•足腰・お腹・手を冷やさない
•入浴♨️や温かい飲み物🍵で陽気を補う。
2. 食事で補う
•腎を温め、気血を補う食材：黒豆・クルミ・山芋・羊肉・鮭など。
（身体を冷やす食材は⚠️）
•塩味を少量加えると腎を守りやすい
3. ゆったり動く
•寒さで体が固まりやすいので、散歩や軽いストレッチ🧘で気血を巡らせる🚶
4. 休養と睡眠
•夜は早く寝て💤体の陰陽バランスを整える
•昼寝は短時間なら体を休めるのに効果的
（睡眠は特に大切☝️）
また…
冬と精神面（中医学的観点）も同様に😮💨
• 冬は 内向きの季節。自然界が閉じこもるように、心も内に向かいやすくなります
•中医学で腎は 恐怖や不安の感情 とも関連☝️
•腎が弱ると、夜眠れない、気分が沈む、ちょっとしたことで不安になるなど…。
•腎を養うことで、落ち着きや精神の安定にもつながる。
•精神的な養生も 腎の養生と同じく「体を温め、気血を整える」 が基本になります！
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まとめ
• 冬は 陰が増え陽が閉じる季節☯️
• 陽気を内に蓄え、腎をいたわる ことが大切
• 気血を補い、冷えや疲労を防ぐことで、
🌸春に向けた体の準備もできます🌱
💡足腰を温め、温かい食事、適度な運動、早寝で冬の養生を実践しましょう☝️
鍼灸（はり・きゅう）治療を健康保険で受けるには？
💉鍼灸（はり・きゅう）治療を健康保険で受けるには？条件・メリット・当院のスタンス✨
💡「鍼灸って保険で受けられるの？」とよく質問されます。
実は、一部の場合に健康保険（療養費）を使って鍼灸を受けることが可能です。
ただし、誰でも・どんな症状でも使えるわけではなく、国（厚生労働省）が定めた条件があります。
ここでは、患者さん目線でわかりやすく整理してみました。
✅ 保険が使えるケース
厚生労働省の定める「療養費」の条件は、主に次の通りです。
1. 📝 医師の同意書があること
施術前に、医師が「この鍼灸施術を受けてもよい」と書いた同意書が必要です。
> 公式資料：厚生労働省 PDF
2.🏥 対象となる疾病があること
慢性的な痛みが対象で、医師による通常治療手段が適当でないと判断されるものです。
代表的な6疾患はこちら👇
・神経痛
・リウマチ
・頸腕症候群（肩〜腕の痛み・しびれ）
・五十肩
・腰痛症
・頸椎捻挫後遺症（むち打ちなどの後遺症）
3.⚠️ 医療機関での治療と併用できないこと
同じ病名で病院の治療（薬・注射・リハビリなど）を受けている場合、保険は使えません。
※ 保険適用は「医師の通常治療が適当でない場合」のみです。
4. 🔄 継続施術の場合の手続き
同意書には有効期間があり、通常6か月ごとに再交付が必要です。
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『例：五十肩（肩関節周囲炎）の場合』
五十肩で肩の痛みや動かしにくさが続く場合、
医師が「鍼灸治療を受けてもよい」と判断したとき（医師の同意書が必要）に限り、健康保険を使って鍼灸を受けられます。
ただし、同じ肩の症状で病院の薬・注射・リハビリなどを受けている場合は保険は使えません。
保険を使うには、医師の同意書が必要で、6か月ごとに更新することが一般的です。
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🌟 当院のスタンス
当院では、お身体全体を見て・原因から整えるオーダーメイド施術を重視しています。
そのため、保険治療ではなく実費（自費）治療のみで行っています。
• 体質・姿勢・内臓・ストレス・自律神経など全体を考慮し、根本改善・再発予防を目指した丁寧な施術を行なっています。
📝 まとめ
💡保険利用は条件が厳しく、医師の同意書・対象疾患・医療機関との併用不可など制限があります。
💡保険治療は「費用が安い」「慢性痛に使いやすい」というメリットがありますが、自由度が低く、対象疾患も限定されます（6疾患のみ）
💡実費治療は制限がなく、体全体を整える施術が可能で、根本改善・再発予防を目指せます。
患者さんの目的や症状に応じて、保険利用か実費治療かを選ぶことが大切です。
✨当院では、患者さんのお身体のために、病院での治療を受けながら実費で鍼灸治療を併用することをおすすめしています✨
画像診断やリハビリ、薬など西洋医学の治療も必要と考えているため、東洋医学の鍼灸と組み合わせることで、体全体を整えながら根本改善と再発予防を目指せます☝
ストレスと鍼灸
現代社会では、仕事や人間関係など、日々さまざまなストレスにさらされています😥
その中で、感情を抑え込んだり、我慢を続けていると、心と体をめぐる「気（エネルギー）」の流れが少しずつ滞っていきます☝️
このような状態が長く続くと、心や体に負担がかかり、イライラ😡・不安😞・胸のつかえ・喉のイガイガ・胃の不快感など、さまざまな不調としてあらわれます。
東洋医学（中医学）では、こうしたストレスによって「肝」の働きが滞り、気の流れが悪くなった状態を「肝鬱気滞（かんうつきたい）」といいます。
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🍃 肝（かん）は「気のめぐり」を司る臓
肝は、体の中で「気（エネルギー）」の流れをスムーズに保つ働きを担っています。
しかし、ストレスが続くと肝の働きが乱れ、気が滞りやすくなります。
※逆に、肝に負担がかかることをしても、気が滞ることになってしまいます。
その結果として、次のような症状があらわれます👇
・イライラ・ため息・怒りっぽい
・肩こり・頭痛・めまい
・胃の不調・便秘や下痢
こうした症状は、肝気が滞ったサインです。
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🌼 肝鬱気滞が長引くと…
気の滞りが続くことで、体のどこに負担が出るかによって症状が変わります。
・熱がこもるタイプ：怒りっぽくなる、顔が赤くなる、目の充血
・胃腸に影響するタイプ：食欲不振、軟便や便秘、疲れやすい
・女性に多いタイプ：月経不順、月経痛、冷え
その他、さまざまな症状につながります。
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🪡 鍼灸でできること
鍼灸では、気の通り道（経絡）にあるツボを使い、滞っている気の流れをやさしく整えていきます。
刺激を通して「体の緊張」がゆるみ、
「心のこわばり」も自然とほどけていきます。
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🍃 早めのケアが大切
・心と体はつながっています。
身体の巡りを整えることが、心の安定にもつながります。
・気の滞りが長引く前に、整えることが大切
心も体ものびやかに動けるよう、早めのケアがおすすめです。
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🌸まとめ
肝鬱気滞は、心と体の両方に現れる“気の滞り”です。
鍼灸では、やさしい刺激で気の流れを整え、
本来の“のびやかで穏やかな自分”を取り戻すお手伝いをします。
