めまいを東洋医学の視点から考える😵💫
🌿 東洋医学では「めまい」をどう考える？
東洋医学では、めまいは「眩暈（げんうん）」などと表現されます。
昔から、
🔸 めまいには「痰」が関係する
🔸 「肝」の働きが関係する
🔸 身体を養う「気」や「血」が不足して起こる
など、さまざまな状態が考えられてきました。
つまり、
「めまいだから、このツボ」
と単純に決めるのではなく、
なぜその人にめまいが起きているのか？
を考えることが大切です。
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① 🍚 気や血が不足しているタイプ
疲れやすい、食欲が落ちている、顔色がすぐれない、動くとめまいが強くなる……。
このような場合は、身体を支える「気」や、身体を養う「血」が不足している可能性を考えます。
東洋医学では、食べたものから気血を作り出す働きに
「脾（ひ）」が深く関係すると考えます。
こんな症状がないかも確認します👇
・食欲がない
・食後に眠くなる
・疲れやすい
・胃がもたれる
・軟便になりやすい
身体を養う力が不足すると、頭部まで十分に栄養を届けられず、
ふわふわするようなめまいにつながることがあります。
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② 💧 痰や湿がたまっているタイプ
東洋医学でいう「痰」や「湿」は、単に喉にからむ痰だけを意味するものではありません。
身体の水分代謝がうまくいかず、余分なものが停滞している状態も
「痰湿（たんしつ）」と考えます。
このタイプでは、
・頭が重い
・身体がだるい
・胃がムカムカする
・吐き気がある
・胸やみぞおちがつかえる
・天気が悪い日に調子が悪い
などを伴うことがあります。
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「頭の中に霧がかかったような感じ」
「身体が重くてスッキリしない」
というめまいでは、こうした状態も考えていきます。
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③ 🌿 肝の働きが乱れているタイプ
東洋医学の「肝（かん）」には、
気の流れをスムーズに保つ働きがあると考えられています。
ストレスや緊張、睡眠不足などが続き、肝の働きが乱れると、
・頭痛
・イライラ
・首や肩の緊張
・のぼせ
・耳鳴り
・めまい
などが一緒に出ることがあります。
特に、
⚡ 忙しい時
⚡ 精神的な負担が強い時
⚡ 睡眠不足が続いた時
に症状が悪化する場合には、身体の緊張や気の巡りも確認します。
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④ 🌙 腎の弱りが関係することも
東洋医学では「腎（じん）」は、
加齢や成長、身体の土台となる力などと深く関係すると考えます。
そのため、
・耳鳴り
・足腰のだるさ
・夜間頻尿
・疲れやすい
・年齢とともにめまいが増えてきた
といった場合には、腎の状態も考えます。
ただし、実際の身体では一つの原因だけではなく、
「脾が弱って気血が不足している」
＋
「痰湿がたまっている」
など、いくつかの状態が重なっていることも少なくありません。
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🪡 同じめまいでも治療方法は同じではありません
例えば、
「食欲がなく、疲れるとふわふわする人」
「頭が重く、吐き気を伴う人」
「ストレスが強く、頭痛や耳鳴りを伴う人」
では、同じめまいでも身体の状態は違います。
鍼灸では、症状だけでなく、
🔹 脈
🔹 舌
🔹 お腹
🔹 背中の緊張
🔹 身体の冷えや熱
🔹 胃腸の状態
🔹 睡眠
などを確認しながら、その方に合った施術を考えていきます。
そのため、
使用するツボ（経穴）や刺激量も一人ひとり異なります。
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⚠️ めまいはまず医療機関での確認が大切です
めまいの中には、耳の病気だけでなく、脳や心臓などの病気が関係しているものもあります。
特に、
⚠️ 突然の激しいめまい
⚠️ 強い頭痛
⚠️ ろれつが回らない
⚠️ 手足のしびれや麻痺
⚠️ 歩くことが難しい
⚠️ 意識がおかしい
といった症状を伴う場合には、
鍼灸よりも先に医療機関を受診してください。
また、めまいを繰り返している場合にも、一度医療機関で原因を確認しておくことは大切です。
